Vismox - Riktig og morsom trening i sykkelsalen

På Sport og Trim bruker vi et spinnsystem som heter Stages Flight. På et lerret i sykkelsalen viser vi løypa vi skal sykle, vi kan vise videoer og vi bruker puls for å skape motivasjon og sikre riktig og effektiv trening.

For å bruke puls på sykkeltimer må du ha et eget pulsbelte, du kan kjøpe et i resepsjonen hvis du ikke allerede har et, og lage deg en gratis konto hos Stages Flight. Du vil da få opp pulsen din på skjermen, helt anonymt gjennom navnet du selv velger. Etter timen får du en resultatrapport på mailen, der du ser hvordan du gjennomfører dagens sykkeløkt.

Pulsbeltet kan snakke med telefonen din, så du kan også bruke puls når du driver annen kondisjonstrening. Du kan bruke Stages Flights personlige side, eller andre apper som tar inn puls. Pulsstyring gjør at du kan trene riktigere, og det er veldig motiverende å trene etter puls.

Slik logger du deg på Vismox

BRUKERMANUELL STAGES FLIGHT

  • Innmelding må gjøres via PC /MAC, ikke via facebook
  • Logg inn på https://stagesflight.com/Accou...
  • Tykk «Registrere» (blå firkant)
  • Registrer personlige data i alle felt
  • Trykk ok
  • Neste punkt, legg inn «Visningsnavn» (lag et brukernavn/kallenavn som vil vises på din pulsklokke på lerretet, synlig for alle:)
  • Fyll ut din profil, og lagre
  • Trykk «LOKATION» til venstre under «INNSTILLINGER»
  • Lokasjonsnavn:  «hp570»  som er ID for Sport og Trim, og trykk «legg til lokasjon»
  • Fyll ut «BILDE, APPER og DELING» til venstre under «INNSTILLINGER» om du ønsker
  • «HART RATE OG WATT»: «SENSOR -ID»: fyll ut id-nr. på pulsbeltet ditt (står på pulsenheten som festes på brystet)
  • Du kan benytte disse typer belte: Vismox, Suunto, PolarH7 og Garmin.(Garmin-ID må søkes opp i spinnsal)
  • Trykk lag
  • Resten av punktene som er utfyllende, er frivillige. Fyll ut om du ønsker.

 

  • Før første spinntime :
  • Her må du bekrefte telefonnr. for å aktivisere bruker, vi hjelper deg med dette.


Vi selger pulsbelter i resepsjonen, og du kan benytte smarttelefon mot disse med egen stages flight-App.

Sport og Trim

Med fokus på folkehelse og trening

Bli medlem